Ben a já jsme včera trochu prozkoumali kolem našeho sousedství a nakonec jsme se zastavili v korejské restauraci na večeři.
Začnou vás s Kimchee a dvěma dalšími věcmi, které nemohu identifikovat / jsem příliš líný na Google.
Moje nejnovější videa
Marathonský tréninkový den 3. den
Marathon Training Video Diary – Den 3. Běžící se časopis Check in s run Eat Repeal
Více videí
0 sekund 51 sekund
Další
Běh nápadů zůstává zdravý během ohniska COVID19
02:25
Žít
00:00
08:21
00:51
Ben koupil tempura udon a já jsem pil hodně vývaru.
Mám nějaké jídlo zvané bibimap
Dobře, já jsem to googloval a našel definici wiki pro vaše potěšení ze čtení:
Bibimbap (비빔밥, korejská výslovnost: [pibimp͈ap̚] [1]) je podpisové korejské jídlo. Slovo doslova označuje „smíšené jídlo“ nebo „smíšenou rýži“. Bibimbap se podává jako mísa teplé bílé rýže zakončené Namulem (restovanou a kořeněnou zeleninou) a gochujang (chilli pepřová pasta). Běžné doplňky jsou syrové nebo smažené vejce a nakrájené maso (obvykle hovězí maso). Složky jsou důkladně promíchány těsně před jídlem. [2] Může být podáván studený nebo horký.
Číšník mě povzbudil, abych na něj dal tuto omáčku BBQ před jídlem, a já jsem jí to viřilo. Eh. Nebyl jsem do té červené láhve, ale tuto věc jsem utopil v sójové omáčce.
Po večeři jsem dostal text od někoho jménem Skinny Runner, který mi řekl, abych se okamžitě dostal do Yogurtlandu, nebo mě kopala z průměrných bloggerů klubu OC.
Ano, je to skutečný klub a máme schůzky, kde se oblékáme do kostýmů a nápady na blog Brain Storm Dumb. Nemáš zač.
Každopádně řekla, že musím vyzkoušet narozeninový košíček těsto, protože zítra je výzkum našeho setkání a já jsem na tento projekt skočil!
Nevím, jestli víte o hierarchii bloggerů, ale když SR řekne, že jedí fro-yo-jíte fro-yo.
To, nebo jsem opravdu chtěl, ať už stejně …
Dobře – do neděle!
Svou neděli jsem začal s velkou malou procházkou, když jsem mluvil s maminkou po telefonu. Ben spal, ale chatování způsobilo, že jsem se cítil, jako bych byl na procházce s někým
O 45 minut později jsem se vrátil a Ben se právě probudil. Zeptal jsem se ho, co chce na snídani, a řekl: „Hamcakes“.
Jsem si jist, že žertoval, ale doručil jsem. Udělal jsem palačinky a přidal k němu nasekanou šunku. Byl velmi ohromen.
Byl jsem tak zaneprázdněn prací a cestováním, že jsem se nečistil vzhledem k tomu, než se Chandra týkala návštěvy! Byl bych v rozpacích, ale nejsem. Jsem chaotický a v žádném případě ne typu a tak to je to, o co jde.
Ale tady to bylo docela hrubé, takže jsme s Ben a já jsme strávili spoustu denního čištění.
Prošel jsem částí svého šatníku a našel jsem svůj vysokoškolský diplom! Hm, ale bylo to prázdné?! Nikdy jsem nevložil svůj diplom do rámečku!
Vím, že je těžké uvěřit méně než hvězdnou kvalitou psaní na RER, ale mám titul v oblasti komunikace.
Také jsem našel Benova fantastický titul. P-město píše celý titul v latině! Takže netuším, co studoval. Myslím, že to byla Ivyleagueology, ale nejsem si jistý.
Vyčistili jsme celou cestu na oběd a zlomili jsme se kolem 13:00. Udělal jsem Ben občerstvení a ukradl cracker se sýrem.
Je to všechno o prezentaci.
Měl jsem obrovský salát a samozřejmě třešně a meloun.
Do této doby jsme měli jeden den dost čištění a já jsem šel ven, abych spustil nějaké pochůzky. Musel jsem zasáhnout obchod se zdravou stravou pro mnohem přirozenější doplňky pro svou štítnou žlázu.
Identifikoval jsem rýžový krém na neuvěřitelně prodej a chytil ho, ale můj velmi dlouhý cílový výlet ji proměnil v hromadu kaše. Smutná smutná tvář.
Cílová cesta však nebyla úplná ztráta, protože jsem měl novou hlavu, kterou jsem vyzkoušel. Nejprve jsem si myslel, že jsem konečně našel hlavovou kapelu, která by se hodila mé obrovské obrovské hlavě, ale to už sklouzne.
Jsem Mexičan a ne v rutině sdílení svého jídla se Senegalská fotbalová reprezentace Dres svými domácími mazlíčky. Když jsem to udělal, nechal jsem Vegas lízat kontejner Chobani.
Nyní Ben vaří večeři, když jsem blog. Dnes byl velmi produktivní den!
Stravovací plán na týden:
Neděle: Ben Cooks
Pondělí: zbytky
Úterý: sladké brambory a vegetariánské hamburgery
Středa: BBQ čtvrtého července
Čtvrtek: Frittata
Pátek: anglické muffinové pizzy
Cvičení:
Pondělí: Rychlost běhu
Úterý: Síla/plavání
Středa: Běh
Čtvrtek: Jóga
Pátek: snadné 3 a abs
Sobota: LR
Neděle: Rest
Dobře, čas si užít skutečné ženy v domácnosti!
Myslím, že slyším kousek tmavé čokolády, který nazývá mé jméno …
Otázka: Jak jako váš víkend?!
Co teď nazývá vaše jméno ideální?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweetKolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále se rozhodněte:
Běh je nejlepší způsob, jak zhubnout, ale …
Běh je nejlepší způsob, jak zhubnout, ale …
Jak zhubnout běh a potěšení z cesty. Nápady na hubnutí s během. Jak se těšit na běh a cítit goo
15 Rychlé předběžné nápady na občerstvení
15 Rychlé předběžné nápady na občerstvení
Co jíst, než běžíte a kdy jíst. 15 Rychlý předběžný občerstvení pro nové běžce a trénink na půlmaraton
Co jíst před pozdní polovinou maratonského závodu
Co jíst před pozdní polovinou maratonského závodu
Co jíst před odpolední polovinou Marathon Rock N Roll Las Vegas. Jak pohánět před půlmaratonem nebo maratonem lat
Strana promoce na střední škole mého bratra Saúdskoarabská fotbalová reprezentace Dres a velké mexické jídlo
Strana promoce na střední škole mého bratra a velké mexické jídlo
Středisko pro maturitu střední školy a dárkový stůl. párty v mexické restauraci a veškerém jídle a margaritách
Lov vajec s pozdní velikonoční konfety
Lov vajec Gamba Osaka Dres s pozdní velikonoční konfety
Běh blogu Velikonoční vajíčka Hunt. Nápady pro zábavný lov vajec konfet s mým velmi zrzavým zlatým retreiverem a zvukem
Polovina maratonu za 10 týdnů plánu tréninku a seznamu balení závodů
Polovina maratonu za 10 týdnů plánu tréninku a seznamu balení závodů
Plán tréninku na polovinu maratonu. Bezplatné 10týdenní harmonogram poloviny maratonu s běžícími a protahovacími dny. Seznam balení za den závodu
⚡ Shareaholic
.