dnes je 1. července! To znamená, že mám pouze 6 měsíců na celkové rozlišení z roku 2010! Hodnotil jsem je dnes ráno a nedělal jsem se vůbec dobře? Ach ne!
Skvělou zprávou však je, že 6 měsíců je spousta času na jejich vyvrcholení. Bude to jen trvat hodně obtížné práce.
Moje nejnovější videa
Recenze americké knihy
Recenze americké knihy
Více videí
0 sekund 12 minut, 7 sekund
Další
Neortodoxní kniha a hodnocení Netflixu
07:28
Žít
00:00
08:21
12:07
Cíle fitness:
-Lose 20 liber -(intuitivní stravování, omezení sladkostí, jíst celé jídlo)
Stav: Zatím jsem ztratil pět liber, ale stále musím jít 15. Rozhodl jsem se připojit se k pozorovatelům hmotnosti a zbytek zhubnout s mnohem organizovanějším plánem, protože se zdá, že se s tím nepohybuji nejlepším směrem.
Spusťte 1:45 polovina maratonu a také sub čtyři hodiny plného maratonu (Yikes!)
Stav: Ne. Letos jsem neběžel jeden půlmaraton, stejně jako můj plný maratón byl přestat pracovat UM, ne spíše tam.
Plán: Long Beach Plná, stejně jako věřím, že Las Vegas polovina dosáhne těchto cílů!
– Dělejte jógu dvakrát týdně
Stav: Nakonec jsem byl konzumován KB a jóga vyšla z okna. Jsem s tím naprosto v pořádku, ale teď vyžaduji objevit KB a/nebo jógu v SoCal.
– Provoďte pět závodů
Stav: 2 závody dolů, 3 jít … TBA
– Doporučujeme být vegetariánem
Stav: Přilepil jsem se k tomuto 90%, stejně jako jsem v míru také udržoval?
Osobní cíle:
Užijte si mnohem více času s domácností i přáteli
Stav: No, strávil jsem hodně času s Benem…
Jděte do nové země
Stav: Organizováno na září?
Učit se španělsky
Stav: Fail, ale mám spoustu knih i programů, které pomáhají
Rozhodněte se být šťastný
Stav: Pracujte na tom, ale určitě šťastnější, než jsem byl za dlouhou dobu!
Běh – dnes ráno jsem musel trochu zastavit, protože moje břicha zranila ze všech haraburdí, které jsem včera Wolverhampton Wanderers Dres jedl. Vypískat. Ale když jsem se nakonec dostal ven, udělal jsem vynikající 6 mil!
Statistiky:
Mile 1: 8:55
Mile 2: 8:49
Mile 3: 8:39
Mile 4: 8:31
Mile 5: 8:49
Mile 6: 8:46
Pak byl čas na snídani. Jednou z věcí, které jsem přinesl do kufru, byl můj oblíbený prášek Protien:
Dnes ráno jsem vyrobil koktejl …
a některé PB & J TOAST X2.
Toto je moje preferovaná snídaně, stejně jako jediný důvod, proč jím cokoli jiného, je to, že si „dělám“ sám!
Otázka: Jak přesně probíhají vaše cíle/usnesení z roku 2010 ???
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení Schalke 04 Dres se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále si vybíráte:
Vaše běžící cíle by měly být stanoveny na vás
Vaše běžící cíle by měly být stanoveny na vás
Když stanovíte své spuštěné cíle – mějte na paměti, že při posouvání Instagram @RuneatrePeat. Marathon Flamengo Dres Training PRS
Nejvyšší seznam běžících cílů pro nový rok
Nejvyšší seznam běžících cílů pro nový rok
Nejvyšší seznam běžících cílů pro 2022. Novoroční běh cílů Workbook zcela zdarma průvodce, aby nastavil vaše nejlepší běžecké cíle!
Disney World Marathon Training Week 1
Disney World Marathon Training Week 1
Dopey obtížné trénink 1. týden dobře … když jsem se rozhodl zaregistrovat, abych spustil obtíž Dopey minulý týden, byl jsem hlavně překvapil
Half Marathon Race Morning Rutin Video
Half Marathon Race Morning Rutin VideoHalf Marathon Morning Rutin pro Den závodu. Předběžné kroky pro vynikající poloviční maraton, 5k, 10k závod. Co jím, výstroj
Přesně, jak dlouho by vás mělo trénovat na půlmaraton nebo plný maratón – Q&A
Přesně, jak dlouho by vás mělo trénovat na půlmaraton nebo plný maratón – Q&A
Nové běžící obavy z Instagramu @RuneatrePeat Story Box! Dnes mluvíme o novém tréninku běžců pro Th
Poloviční maraton v 10 týdnech tréninkové plánu, stejně jako výpis závodů a tipy
Poloviční maraton v 10 týdnech tréninkové plánu, stejně jako výpis závodů a tipy
Plán tréninku na polovinu maratonu. Úplně 10 týdenní polovina maratonské rutiny s běh a natáhnutí. Závody zabalení výpisu
⚡ Shareaholic
.