, jste se zaregistrovali na závod! Dobře!! Pojďme to udělat.
Ale než se ukážete na startovní řádek zde
Moje nejnovější videa
Covid 19 test protilátek
Vzal jsem test protilátky CoVID19. Takto to šlo a výsledky!
Více videí
0 sekund 5 minut, 19 sekund
Další
Zlatý retrívr si nevezme jeho pilulky!
02:19
Žít
00:00
08:21
05:19
10 věcí, které byste měli udělat před závodním dnem:
1. Dostaňte se na výstavu, abyste chytili bryndáček, tričko odpaliště a několik hrstů vzorků CLIF baru.
2. CARB zatížení.
3. Zjistěte svou strategii dne závodu. Stanovte si cíle „A, B, C“ a plán, jak se tam dostat. Pomyslete na mantru, aby si řekla, když je to těžké.
4. Nabijte elektroniku.
5. Políbněte se na sbohem nohou.
Bonus: Doslova je líbání je pěkný úsek před závodem
6. Vytvořte si výstroj závodu,
opalovací krém a další potřeby.
7. Sbalte si tašku závodu. Zahrnuji věci jako: plastový sáček pro své super zpocené věci, pohodlné oblečení a prokompresní ponožky.
8. Vyložte si palivo, předběžné jídlo a cokoli jiného, co chcete s sebou nosit.
9. Naplánujte, jak se dostat na startovní čáru. Pamatujte – ulice budou uzavřeny poblíž kurzu a dálnice z rampy by mohly být zaseknuty. Také – Plánujte, kde se po závodě setkáte se svou rodinou a přáteli.
10. Ne vážně, carb zatížení.
Hej, pokud nemůžu vyhrát skutečný závod, vsadím se, že mohu vyhrát cenu „Nejlepší carb-loader“!
Hodně štěstí!
Otázka: Co je jedna věc, kterou pokaždé děláte před závodem?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Pokračujte s nimi:
Jak běžet rychleji s cíli B a C – spusťte rychlejší denní den 1
Jak běžet rychleji s cíli B a C – spusťte rychlejší denní den 1
Jak běžet rychleji s cíli B a C. Spusťte rychlé výzvy k nastavení cílů zdarma pro tisk pdf pro naplánování vašich běhů a trénujte
Závodní slevy a kuponové kódy-RNR San Diego, Lexus Krátí, Revel Marathon a další!
Závodní slevy a kuponové kódy-RNR San Diego, Lexus Krátí, Revel Marathon a další!
Nové kolo závodních diskontních kódů pro nadcházející maraton, poloviční maraton, 10k a 5k závody. To zahrnuje RNR San di
2021 Aktualizace a oznámení o maratonských závodech
2021 Aktualizace a Nagoya Grampus Dres oznámení o maratonských závodech
Seznam maratonu a polovičního maratonu, které se odehrávají v roce 2021. Závody, které nejsou zrušeny. Aktualizace a registrace
OC Marathon Training Plan and Race Discount Code
OC Marathon Training Plan and Race Discount Code
Marathon a napůl maratonský tréninkový Srbská fotbalová reprezentace Dres plán středně pokročilý, aby se zrychlil nebo PR. Pro běžce s časovým cílem. Síla Traini
Rekapitulace závodu Disney World 5K
Rekapitulace závodu Disney World 5K
Walt Disney World 5k Race Recopap. Spusťte Disney Expo, 5K závod a fotky startovních linek. Tipy pro spuštění víkendu závodu WDW
Nové slevy závodu a kódy kupónů OC Marathon, Revel a další!
Nové slevy závodu a kódy kupónů OC Marathon, Revel a další!
Orange Mistrovství světa ve fotbale Dres County Marathon Half Marathon Discount Code, Lexus Lace Up Race Series Sleva pro Irvine, Ventura, Palos Verdes⚡ Shareaholic
.