ahoj !!! Jaký byl váš víkend?
V sobotu jsem si koupil a v neděli jsem běžel půlmaratonu.
Moje nejnovější videa
Marathonský tréninkový den 3. den
Marathon Training Video Diary – den 3. Běh inspektu Journal Inspect in Run Eat Opakování
Více videí
0 sekund 51 sekund
Další
Tipy na obličej masky pro běh a také pro chůzi venku
07:15
Žít
00:00
08:21
00:51
Když jsem se probudil, mi stále bolí hrdlo. Vypískat. Normálně můj imunitní systém může bojovat s věcmi docela dobře, avšak kombo nedostatku spánku a běhu poloviny nepomohlo.
Ale stále jsem si přál běžet dnes ráno! Trochu jako běh. Ostuda.
Dodával jsem si prázdninovou poloviční košili z minulého roku – právě jsem si uvědomil, že jsem z včerejšího závodu nedostal košili! Aaand loňský závod byl kopcovitý a já jsem byl rychlejší o minutu. Požaduji se vrátit zpět do moudrého tréninku !!!
Každopádně jsem se chystal jít na běh …
Ale zastavil jsem se.
“Monica Melindo, včera jsi onemocněl a také běžel o půl.” Vezměte si den odpočinku, jinak na tebe hodím Cancu! “
Takže jsem se na procházku a objevil spoustu motivačních spisů na podlaze. Zítra je znovu uvidím
Snídaně! Dýňový oves s máslem slunečnice a bílkami, které vařím, stejně jako vypadám jako omeleta, ale trochu se cítím jako opravdové náplň požadavku na omelety, ano?
Pak, v největší ne úžasné dne … Ben vložil cholulu do lednice. #Není vpohodě
Nedávám kečup ani horkou omáčku do lednice, protože se mi líbí moje jídlo horké. Poslal bych mu silně formulovaný text, ale po celém dilematu kečupu v roce 2011 stále blokuje mé zprávy.
Hudba pondělí – sobotní noc jsem dal novou hudbu na svůj iPod (konečně). Vždy Francouzská fotbalová reprezentace Dres mám jednu melodii, která pro mě opravdu dělá závod (a opakuji to 7krát). Kupodivu je to obvykle melodie, která mě nutí přestat běžet … a tančit. Včera to bylo toto:
Přiznání: Právě to poslouchám a tanec. Nesuďte.
Otázka: Jaká je vaše preferovaná melodie právě teď?
Jaké jsou vaše mini-goals za týden?
Mým cílem je dostat dostatek spánku, jíst naplánovat mé občerstvení, než náhodně popadnu věci a dohnat e -mail i administrátorské věci.
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Pokračujte s nimi:
Boston Marathon pondělí, nicméně online 5k
Boston Marathon pondělí, nicméně online 5k
Dnes jsem provozoval Boston Athletic Association Online 5K! Stejně jako Velšská fotbalová reprezentace Dres je to pondělí Marathon, je to technicky 5k pondělí …
AFC Half Marathon Race Rekapitulace a fotografie
AFC Half Marathon Race Rekapitulace a fotografie
Nejlepší americké město (San Diego) Half Marathon Race výsledky i rekapitulace. AFC Half Marathon Photos. Běží
Termíny registrace hlavního maratonského závodu
Termíny registrace hlavního maratonského závodu
Seznam největších maratonů v USA a data pro registraci pro každý závod. Termíny a požadavky na spuštění NYC Mara
Disney World Half Marathon Race Recap & Photos
Disney World Half Marathon Race Recap & Photos
Disney World Half Marathon Race Recap, hodnocení a také spuštění fotografií. Spusťte Disney Preferred Race Program PICS a
BěhNING DOPEY Obtížnost 2022 (Disney World Run Series)
Spuštění obtížnosti Dopey Real Madrid Dres 2022 (Disney World Run Series)
Právě jsem se zaregistroval, abych spustil Dopey Challenge! Nemám kupující výčitky svědomí … nebo bych měl říci, Runnerova lítost – zatím. Já
Víno a také večeřejte rekapitulace polovičního maratonského závodu
Víno a také večeřejte rekapitulace polovičního maratonského závodu
Spusťte Disney Half Marathon Race Recap. Techniky tipů na víno a Dine Half Marathon 2021 a také hodnocení 13,1 mil
⚡ Shareaholic
.