Místo spánku si myslím, že jsem dnes ráno běžel spánkem! Šel jsem na snadné 6 milerů a na bodě otočení se podíval na můj Garmin. Hm, myslím, že jsem nikdy nemyslel, že to zapne. Takže jsem se otočil na půl cesty?
Probuď se Monica!
Moje nejnovější videa
5 minutové běh zahřívání a
Rychlé zahřívání pro běžce. Před během se zahřívá 5 minut. Jak se připravit na běh. návrhy, co dělat, než spustíte
Více videí
0 sekund 5 minut, 34 sekund
Další
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
06:05
Žít
00:00
08:21
05:34
Když jsem se vrátil, zahřál jsem se rychlou sprchou a miskou ovesných otrub. Dnes ráno bylo zima a chtěl jsem teplou snídani. Ve směsi: Oat Bran, mandlové mléko, sůl, vanilka, semena chia, stevia. přelité s PB.
Také jsem snědl misku slawů. Nyní jsou v prodeji a chutně nejlépe !!
Musím říct blahopřeji jednomu z mých nejlepších přátel, Susan. Zapojila se do Rondell Weekend!
Toto je Susan a Srivas (Benaův Palmeiras Dres přítel), kteří chodí po mé svatbě uličkou. Nemůžu se dočkat, až půjdu na její svatbu? Říká se, že budou mít cílovou svatbu! Teď jsem ještě mnohem více nadšený !!!
Kdokoli jiný má rád zprávy, které se má sdílet ???
Šťastné pondělí!!!
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále si vybíráte:
Moje denní denní ranní rutina
Moje denní denní ranní rutina
Moje ranní rutina v den odpočinku od běhu. Co dělám, co jím v den odpočinku a další BTS pro žádný běžící den
Běžící výzva a hromada na podcastu o oznámení Miles
Běžící výzva a hromada na podcastu o oznámení Miles
Hromada na kilometrech je 30denní běžící Bet Challenge! Nový letos – jak zůstat zodpovědný a motivovaný k běhu s r
Běh rychleji – jak používat graf RPE pro běžce
Běh rychleji – jak používat graf RPE pro běžce
Jak spustit Dánská fotbalová reprezentace Dres rychlejší graf úrovně úsilí RPE. Nejjednodušší způsob, jak začít rychleji s rychlostním tréninkem pomocí
Měl by vám protahovat nebo pěnový rol po běhu a OC Half Marathon Rekapitulace podcast 79
Měl by vám protahovat nebo pěnový rol po běhu a OC Half Marathon Rekapitulace podcast 79
OC Half Marathon výsledky a rekapitulace. Návrhy na den Portugalská fotbalová reprezentace Dres závodu a recenze kurzu. a pěna válcování vs. protahování – což je b
Top 5 běžících a života a 5denní běh rychlejší výzvy
Top 5 běžících a života a 5denní běh rychlejší výzvy
Ahoj! chyběla jsi mi! Všimli jste si, že jsem byl pryč? Ne?? Mohl jsem být unesen !! Někdo měl volat P
Nejvyšší seznam běžících cílů pro nový rok
Nejvyšší seznam běžících cílů pro nový rok
Nejvyšší seznam běžících cílů pro 2022. Novoroční běh cílů Workbook zcela zdarma průvodce, aby nastavil vaše nejlepší běžecké cíle!
⚡ Shareaholic
.